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＜パーソナルレッスン＞

Conditining Aのパーソナルレッスンは、重りやマシーンは使いません。自分のカラダが、立派な　”重り”　になります。自分のカラダを知り、使いこなせるようになるために、動きの基礎を身につけます。

＜料金＞
初回|カラダチェック＋レッスン|
▷80分¥6,600（税込）

次回以降|レッスン|
▷60分¥5,500（税込)　

各関節の動き、呼吸の状態、目の動きなど、カラダが良い状態になる為に必要な項目をチェックします。

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改善に必要な運動メニューを作成します。
強度は、ライフスタイルやカラダの状態に応じて設定します。

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パーソナルレッスンでは、ご自宅でも運動を継続していただけるよう、メニューをお渡ししています。ご自身の生活の中に、コンディショニングの一つとして運動を加えていただけます。