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2025.5.12【お知らせ】開催日程
元気アップ教室 2025年5月 開催予定
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＊5月 コンディショニング＊
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GWも過ぎ、新年度の疲労を感じやすい時期です。また梅雨に向けて天候も不安定になることから、心身ともに負荷を感じる日も多いかもしれません。疲れているかも、なんだか元気が出ないかもという時は、心身の声に耳を傾けてあげましょう。疲労は、さまざまな不調の引き金にもなります。疲れているのが当たり前！は危険なサインです。まとまった休みがとれなくても、1日の内で、ホッとひと息できる時間を自分のために確保してあげましょう。日々を丁寧に過ごしていきましょう。
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